9月16日，2019年女排世界杯迎来第三个比赛日的对决，中国女排的对手是一支欧洲劲旅俄罗斯队。最终，中国女排3-0(25-22/25-16/25-18)横扫俄罗斯，顺利拿下世界杯三连胜。此役，中国女排3人得分上双，朱婷狂砍22分荣膺得分王，张常宁也有17分入账，袁心玥拿到10分。

　　本届世界杯采用单循环赛制，中国女排将转战横滨、札幌和大阪三个城市，依次对阵11支女排国家队，分别为：韩国、喀麦隆、俄罗斯、多米尼加、日本、巴西、美国、肯尼亚、荷兰、塞尔维亚和阿根廷。最后积分最高者获得女排世界杯冠军。

　　中国女排首发：主攻朱婷、张常宁，副攻袁心玥、颜妮，接应龚翔宇，二传丁霞和自由人王梦洁;

　　俄罗斯女排首发：主攻沃龙科娃、帕鲁贝茨，副攻埃菲莫娃、拉扎连科，接应冈察洛娃，二传斯塔特彩娃，自由人加尔金娜。

　　首局比赛，袁心玥率先发球，沃龙科娃在4号位斜线拿下首分。颜妮2号位送背飞追回1分，冈察洛娃扣球得分又发球失误送分，不过俄罗斯女排始终占据着场上的优势。4平后，帕鲁贝茨4号位斜线打中，张常宁反击出界，冈察洛娃吊球+帕鲁贝茨后三直线进攻得手，中国女排5-8落后进入第一次技术暂停。

　　短暂休息，中国女排及时调整了状态。关键时刻，朱婷在4号位的轻吊建功，开启了一波追分。颜妮2号位送背飞，张常宁4号位送大斜线，比分来到10平。这之后，中国女排气势全开，张常宁的4号位送大直线，袁心玥单人封拦俄罗斯暴扣，龚翔宇在2号位的强攻造打手出界，袁心玥2号位背飞斜线得分，中国女排18-12领先，迫使俄罗斯两度叫了暂停。

　　短暂调整，龚翔宇后排进攻失误出界，但朱婷在后三强攻直线扣中，张常宁发出擦网幸运球得分，中国女排领先7分。朱婷在4号位扣球，但裁判判罚朱婷的移动挡住了俄罗斯的救球路线，判罚对方得分。不过朱婷很快又送出了强攻钉地。但22-18领先时，俄罗斯换人战术起效，中国女排遇到了卡轮。

　　关键时刻，张常宁在4号位斜线扣中，袁心玥在3号位送出短平快，25-22赢下首局。

　　次局比赛一上来，袁心玥的背飞被拦，俄罗斯拿到本局的首分。不过这之后，朱婷4号位开网平攻、后排跟上扣短、单人拦网建功，一人连得3分，迫使俄罗斯开局就叫了暂停。回到比赛后，颜妮送探头，俄罗斯扣球失误送分，袁心玥发球直接得分，中国女排打出一波6-1领先，随后以8-2进入第一次技术暂停。

　　丁霞发球，埃菲莫娃在3号位送短平快，俄罗斯开始了追分之旅。中局阶段，沃龙科娃在3号位跑出交叉位，送出一记精彩的扣球，将分差缩小至8-13，俄罗斯落后5分。朱婷4号位钉地，丁霞发球建功，朱婷4号位送吊球，中国女排16-10领先进入第二次技术暂停。

　　回到比赛，双方互有攻守，龚翔宇发球直接得分，迫使俄罗斯又叫了暂停。短暂调整，沃龙科娃在4号位开网直线打中，随后双方互送发球出界。强力接应冈察洛娃的进攻被颜妮封拦，但俄罗斯挑战触网成功，张常宁后排进攻被俄罗斯定点拦网拦死，比分来到21-16，中国女排领先5分。关键时刻，朱婷4号位送大斜线、开网平攻得分、4号位轻吊最后又送出探头，一人连下4分，帮助中国女排25-16赢下第二局。

　　第三局比赛，沃龙科娃4号位扣斜线打中，又是俄罗斯拿下了本场比赛的首发。朱婷在4号位快攻下球，丁霞发球直接得分，不过俄罗斯争夺网口球得手，比分来到4平。但随后朱婷4号位建功，颜妮龚翔宇双人封拦帕鲁贝茨，朱婷后排重扣钉地，龚翔宇在2号位也送出暴扣，中国女排8-5领先进入第一次技术暂停。

　　短暂调整，张常宁持续发威，4号位扣斜线+单人封拦对手进攻+轻吊得手。不过冈察洛娃状态有所调整，带领队伍连续追分。关键时刻，郎导叫了暂停。重新安排战术后，朱婷4号位扣直线+探头，颜妮拦网建功，中国女排16-10领先进入第二次技术暂停。

　　回到比赛后，又是朱婷扣球再得分，丁霞发球直接得手，中国女排18-10领先，迫使俄罗斯叫了暂停。尽管俄罗斯凭借冈察洛娃和埃菲莫娃追回几分，但朱婷和张常宁的手感持续火热，两人接连奉献重扣，比分来到23-14，中国女排领先9分。

　　局末，冈察洛娃4号位直线打中，张常宁扣球出界送分，袁心玥3号位扣中，中国女排24-16拿到赛点。俄罗斯连扳2分，但袁心玥背飞迫使俄罗斯拦网出界，中国女排25-18拿下第三局，大比分3-0取胜。